1. 腦袋動憶動:學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動:每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動:認識新朋友或與親友聚會分享生活。 預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」,提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。 民眾應積極在生活中增加大腦保護因子(趨吉),同時減少危險因子(避凶),以降低罹患失智症的風險,甚至預防失智症的發生。 看更多: 阿茲海默症/失智症如何治療? 哪些藥物可改善記憶力? 打牌+曬太陽練腦力 趨吉:增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動,對失智症與阿茲海默症都有保護作用,相對風險下降近 6 成。 2.多動腦
1.客廳地台 客廳用色及線條與飯廳統一,令兩個空間更加連貫,客廳雖然難騰出空間做高身櫃,但可以透過增設兩級地台增加收納,又不會如高身電視櫃般帶來壓迫感。 2.L型儲物櫃 飯廳方面,選用隱藏式移動伸縮餐枱,有需要時才拉出來,不用時收起,令飯廳變成可活動空間,而一組12呎半的L型儲物櫃足夠兩夫婦儲物所需,運用淺木及白色增加明亮度,再以牛油果綠點綴。 3.櫃間牆 拆除廚房、睡房牆身,偷位利用原本牆身的厚度,以到頂櫃代替實體牆作為間隔。 +5 兩房打通變大套房 單位原本屬兩房間隔,今次裝修將兩房打通成一間大主人房,分睡眠區及工作區,房門就改做隱形門作一體化設計。 主人房採用三邊落床,床頭用上較深色牛油果綠,與深木色作對比,帶出柔和跳脫的感覺。
根據風水學,在家門口放植物有以下功能:獲得好運、親近自然和室內淨化,但應該避免在大門口放仙人掌,否則不但吸引不了好的能量、並非理想擺飾,反而會招來厄運,造成生活上的阻礙,而顯然沒有人想要那樣。 但你一定會好奇原因,家門口放仙人掌不是好主意嗎? 根據風水這有危險,因為這代表入口處有壞的能量,因此會對屋子和住在裡面的任何人帶來「不幸」。 Los cactus demuestran personalidad, colócalos en una esquina en tu hogar y llénalo de carácter. Sergei Bezborodov / Pexels. 風水對家門口放仙人掌的看法是? 在門口放盆栽是活化空間的好方法,但仙人掌不是最佳選擇。
白玉菩提是一种佛教用品,长期佩戴白玉菩提,不仅能使人的心境得到平和,还能辟邪的作用。许多朋友喜欢去佩戴白玉菩提,求得内心的平静。但在佩戴过程中稍有不注意就会导致它丧失原本的功效作用,严重时还会带来厄运。那么戴白玉菩提有什么讲究呢?
1、桂林漓江 畅游漓江,感受桂林的烟雨。 水墨漓江,丹青桂林,漓江的水清澈如碧,宛如一条青罗带盘旋在群峰之中,风光秀丽。 乘坐竹筏,穿梭在山林之间,将两岸美景尽收眼底,碧水悠悠,奇峰倒影,非常诗意美好。 2、阳朔遇龙河 烟波浩渺的遇龙河,顺流而下,感受大自然的美好。 在这里体验"小小竹排江中游,巍巍青山两岸走"的意境,清澈见底的遇龙河,水流缓慢而平静,一幅幅山水田园的风光展现在眼前,美若画卷。 3、十里画廊 如诗如画的十里画廊,是到阳朔骑行必打卡的景点,可以无死角地欣赏壮丽秀美的山水风光,如诗如画,让人流连忘返。 在这里可以看到形态各异的群峰连绵起伏,和山脚的田园山色组成了一幅绝美的山水画。 4、黄姚古镇
2023: 2023【搬家結婚安床吉日】 (新增至2024農曆1月)李孟達老師. 2023: 2024年春節開工開市吉日—李孟達老師. 2023: 生產擇日、各項命名 所需填寫資料. 2023: 【命名】寶寶命名 ★ 李孟達─內容來自→愛。. 幸福. 2023: 【新生兒命名好評價】謝謝桃園張小姐給【李孟達 ...
张雨生于1989年6月毕业于 国立政治大学 外交系,并于该月参与" 六四事件 "纪念歌曲《 历史的伤口 》的演唱。 8月1日入伍服役(陆军1591梯),分发至 宪兵 艺工队 (宪兵忠贞407梯)。 张雨生在艺工队期间,努力充实自己,增进自己的词曲能力,并学习keyboard。 服役时,国防部直接出动直升机载穿着宪兵军便服的张雨生、降落在 全运会 闭幕会场,就只为了让他在现场唱一首〈我的未来不是梦〉。 张雨生7月在入伍前发表的第二张个人专辑《 想念我 》,此张专辑加入大学时亲自创作的得奖歌曲〈他们〉,及为 王丹 创作之《 没有烟抽的日子 》一诗谱曲,表达对大陆六四学运以及中国步入民主化支持,并入围 第1届金曲奖 最佳新人奖,当时金曲奖是采取现场评审制度,但由于张雨生正值兵役所以未能到场参加。
中信兄弟投手吳哲源在5月18日受傷後至今都未在一軍出賽,今 (22日)投手教練王建民給出明確答案,「他今年球季應該是來不及了。 」意思是即使球隊要打季後賽,吳哲源也趕不上,今年就是整個休息,備戰明年。...
榮華富貴如過眼雲煙,末代皇朝的盛衰,令人感慨!清朝最後一位皇帝溥儀,他的前半生一直沉浸在復辟大清的美夢當中,甚至不惜與日本人合作 ...
趨吉避兇方法